LÖPLABBET
Mustafa Mohamed är en av Sveriges mest framstående långdistanslöpare genom tiderna, med en karriär som spänner över flera decennier på internationell toppnivå. Han har representerat Sverige i såväl VM som OS och är flerfaldig svensk mästare, särskilt känd för sina prestationer i maraton och hinderlöpning. Efter sin aktiva elitkarriär har Mustafa fortsatt att vara en stark profil inom uthållighetsidrott – men nu i en ny roll. Idag arbetar han på Maurten, det svenska företaget som revolutionerat energitillförsel inom uthållighetsidrott genom sin hydrogel-teknologi.
Frida Vikström, landslagslöpare och svensk mästare i orientering, är en del av Salomonfamiljen. Hennes träning spänner över allt från lugna distanspass till tekniskt krävande terränglopp och skorna hon väljer speglar just den bredden. Här är rotationen hon lutar sig mot i vardagen och mot tävling.
Landslagslöparen och europarekordhållaren på 5000 meter, Andreas Almgren, har sprungit i Nike i över tio år och här berättar han om sin skorotation: från återhämtningsjogg till tävling på världsnivå.
Vi får många frågor om hur man ska klä sig när man löptränar under de lite kallare månaderna. Det skiljer sig givetvis var i Sverige man bor, hurdant vädret är och hur och var du ska springa. Kläder är också väldigt personligt. Men det finns några tumregler att utgå ifrån:
På Löplabbet hittar du många varianter av löparskor som är anpassade för lite vintrigare förhållanden. De absolut viktigaste egenskaperna för en vinterlöpsko är greppet och ovandelens förmåga att stå emot snö och slask. Det finns både dubbade och odubbade skor för vinterlöpning. De dubbade skorna har dubb av slitstark hårdmetall, greppet är fantastiskt men det kan upplevas lite obehagligt att springa på ”ren” asfalt med dubbade skor, underlaget på löprundan varierar ju ofta. De odubbade skorna har en slitsula som är anpassad för vinterförhållanden, dels är mönstret oftast lite grövre men framförallt är gummiblandningen mycket mjukare. Låt er inte luras av ett häftigt mönster i sulan, det är gummits egenskaper som gör den stora skillnaden.
Att löpträna på vintern är en fantastisk upplevelse, men det förutsätter att du har rätt utrustning och anpassar dig efter vädret. Jörgen och Linnéa ger sina bästa råd om hur du klarar av vinterlöpningen på bästa sätt.
BestGrip dubbar för skor används med fördel för att radikalt förbättra greppet på hala underlag vintertid samt löpning i tuff terräng eller i skog.
Andreas Almgren är den svenska löparen som har flyttat gränserna för europeisk distanslöpning: i somras sänkte han Europarekordet på 5000 m till 12:44.27 inför ett extatiskt Stockholm, tidigare i år har han redan har gjort svensk rekordhistoria på både bana och väg. Han är regerande svensk rekordhållare på 10 000 m (26:52.87) och dessutom europarekordhållare på 10 km väg (26:53) samt svensk rekordhållare på halvmaraton (59:23) med ett 1500-meters-PB på 3:32.00 i ryggen som visar hans spännvidd. Snart kliver Almgren in i VM i Tokyo där han dubblerar på 10 000 och 5 000 meter och är medaljkandidat på båda distanserna. Vi träffade Almgren under ett event på Löplabbet i Stockholm i samarbete med hans skosponsor Nike, där han efter ett träningspass berättade om vägen från svensk till europeisk dominans och om fokuset mot de kommande VM-loppen.
David Nilsson är en av landets bästa långdistanslöpare genom tiderna med före detta svenska rekord på halvmaraton och maraton samt en 10:e plats i terräng-EM. Han har under 15 års tid plockat ett stort antal SM-medaljer och deltagit i ett flertal internationella mästerskap.
Eerik, som arbetar på Löplabbet i Helsingborg, är 19 år och placerade sig som 7:a på Broloppet med 1.11.15! Hans satsning ligger främst dock på 5 och 10 kilometer. Här är hans skorotation!
Rebecka jobbar extra i butiken i Lund och springer ungefär 3-4 mil i veckan. Hon ser löpningen som ett bra komplement till ridsport och även om skadeproblem gjort henne försiktig med mängden, är hon nu redo att trappa upp igen så smått. Här är hennes skorotation!
Mats är butikschef på Löplabbet i Lund och springer 3–7 mil i veckan, främst för välmåendet men också med lopp i sikte där han gärna jagar tider eller som han uttrycker det: ”Det är inte viktigt men det är kul.” Här är skorna han använder i sin rotation
Malin Skoog är Löplabbets ambasadör bosatt i Umeå. I vår serie om inspirerande profiler möter vi Malin, en passionerad löpare som sprungit i stort sett hela livet. Hon tränar efter eget upplägg med sin pappa som bollplank och målet är att slå sina personbästan på milen och halvmaran. Bästa löparminnet är maratonloppet i Barcelona 2016 där allt stämde trots dålig uppladdning med skador och sjukdomar innan; 2:55 i mål och glädjetårar hela sista kilometern.
Kajsa jobbar extra på Löplabbet i Farsta och på Kungsholmen i Stockholm. En vanlig vecka springer hon tre till fyra pass, kombinerat med styrketräning och spinning. För Kajsa är löpningen ”härligt rolig” och inte kopplad till tävlingar även om det ibland kan bli en spontananmälan till något lopp.
Clara jobbar i butiken på Löplabbet i Umeå och springer för välmåendet och för att det är kul. Med bakgrund som fysioterapeut hon vet hur viktig variationen är. Hon springer helst på känsla och gärna i skogen.
Anton jobbar med e-handel och utbildning inom Löplabbet och håller till uppe i Umeå. Han har sprungit hela sitt liv och även om skadehistoriken är lång, är kärleken till löpning ännu längre. Just nu trappar han upp mängden igen med siktet inställt på full löpning och framtida tävlingar. Och skorna är noggrant utvalda.
