Garmin CIRQA Smart Band är ett skärmlöst hälso- och träningsband för dig som vill förstå mer om kroppen utan att bära ännu en skärm. Bandet registrerar aktivitet, återhämtning och hälsodata dygnet runt, medan resultaten samlas i Garmin Connect för att granskas när det passar dig. Du slipper aviseringar, menyer och statistik som pockar på uppmärksamheten och kan i stället fokusera helt på träningspasset, arbetsdagen eller nattsömnen. CIRQA passar lika bra som ett diskret alternativ till en smartwatch som ett komplement för dig som redan använder en Garmin-klocka eller vill fortsätta bära en klassisk klocka.
Under dagen följer CIRQA bland annat puls, steg, kaloriförbrukning, stress, intensiva minuter, andning, Pulse Ox och hudtemperatur. Informationen används för att skapa en mer sammanhängande bild av hur sömn, träning och vardagsbelastning påverkar kroppen. Med Body Battery kan du följa hur energin byggs upp och förbrukas under dagen, medan HRV-status visar hur variationen mellan hjärtslagen förändras över tid. För kvinnohälsa kan hudtemperaturen under natten bidra till bättre mensprognoser och uppskattningar av tidigare ägglossning. Informationen är avsedd för välmående och träning, inte för medicinsk diagnostik.
Den mjuka konstruktionen är utformad för att CIRQA ska kunna sitta kvar även när du sover. På morgonen får du ett sömnresultat tillsammans med en detaljerad uppdelning av sömnstadier, puls, andning och nattlig HRV. Bandet registrerar även tupplurar och använder personlig sömncoachning för att uppskatta hur mycket sömn du behöver. Tillsammans med träningsberedskap och återhämtningstid blir det lättare att avgöra om kroppen är redo för ett hårt pass eller om en lugnare dag är ett bättre val. Det mest värdefulla är inte ett enskilt värde, utan de mönster som växer fram när bandet används regelbundet.
CIRQA kan användas för fler än 80 aktiviteter, däribland löpning, promenader, cykling, styrketräning och yoga. Flera vanliga aktiviteter upptäcks automatiskt och skapas som träningspass i Garmin Connect, där du kan kontrollera och redigera registreringen i efterhand. När du vill styra registreringen själv kan en vald favoritaktivitet startas och stoppas med den fysiska knappen på sidan. Bandet erbjuder dessutom avancerade Garmin-funktioner som VO2 Max, träningsstatus, träningseffekt, träningsberedskap och beräknad återhämtningstid, vilket gör CIRQA till betydligt mer än en traditionell stegräknare.
Bandet saknar inbyggd GPS, men kan använda GPS-mottagaren i en kompatibel iPhone- eller Android-telefon. Då registreras rutt, distans och tempo under exempelvis löpning, promenader och cykling. Med LiveTrack kan familj och vänner följa din position i realtid när telefonen finns med under aktiviteten. CIRQA kan även sända puls till kompatibla Garmin-enheter, exempelvis en Edge-cykeldator, så att du kan se pulsen direkt under passet. Efteråt synkroniseras tränings- och hälsodatan med Garmin Connect, där den sätts i relation till din sömn, belastning och återhämtning.
Det följsamma tygbandet kan bäras runt handleden eller bytas mot ett separat överarmsband när du vill frigöra handleden eller få en annan placering under träningen. Storlek S/M passar handleder med en omkrets på 120–200 mm, medan L/XL passar handleder på 145–240 mm. Mät runt handleden där bandet ska sitta för att hitta rätt storlek. CIRQA har en vattentålighet på 5 ATM, vilket gör att det kan följa med i regn, dusch och under simning. Batteritiden är upp till tio dagar, så bandet kan registrera flera dygn och nätter utan täta laddningspauser. De centrala funktionerna i Garmin Connect är tillgängliga utan obligatoriskt abonnemang, medan Garmin Connect+ finns som ett valfritt tillägg för utökade premiumfunktioner.
- Skärmlös design som registrerar hälsa och aktivitet utan aviseringar eller andra distraktioner
- Puls, HRV-status, Body Battery, stress, Pulse Ox, hudtemperatur och andning dygnet runt
- Avancerad sömnregistrering med sömnstadier, sömnresultat, sömncoachning och tupplursdetektering
- Fler än 80 aktivitetsprofiler samt automatisk aktivitetsregistrering och fysisk start- och stoppknapp
- Träningsberedskap, VO2 Max, träningsstatus, träningseffekt och beräknad återhämtningstid
- Upp till 10 dagars batteritid, 5 ATM vattentålighet och inga obligatoriska abonnemangsavgifter
