PANNLAMPSGUIDEN 2026

Hitta ljuset för din löpning

Låt rundan fortsätta även när solen har gått ner. Här hittar du pannlampor för allt från kvällspass på grusväg till tekniska stigar och långa nätter. Välj efter underlag, tempo och tiden du vill vara ute.

Löpare med pannlampor på en skogsstig

Nyheter för mörka rundor

Silva. Ljus för nästa steg.

Från en smidig vardagslampa till mer ljus på stigen. Nyheterna Seek 600 Recharge och Free Runner 1100 kompletterar Silvas sortiment för höstens och vinterns rundor.

Seek 600 Recharge
600 lumen, 70 gram inklusive batteri och laddning via USB-C. Finns i två färger.
Free Runner 1100
900 lumen i maxläget och upp till 1 100 lumen i Speed Mode. Det platta batteriet bärs i fickan eller löparvästen.
Fler alternativ från Silva
Upptäck också Smini för ett kompakt format och Free-serien för olika behov av ljus och batteri.
Se alla pannlampor från Silva

Speed Mode påverkas av kylningen och förkortar batteritiden. Seek 600 ger enligt Silva cirka 2 timmar vid 600 lumen.

Två personer med Lumonite-pannlampor tar en paus i mörkret

Från vardagsrunda till skogsstig

Lumonite. Välj efter rundan.

Börja med hur din vanliga runda ser ut. I Lumonites sortiment hittar du flera storlekar, från Pixel V2 till Compass V7. Jämför ljusbild och batteritid vid den ljusnivå du faktiskt tänker använda.

Pixel V2
Kompakt format för kortare rundor eller som extra lampa.
Vector V2
Nästa steg när du vill ha mer ljus för mörka delar av vardagsrundan.
Compass V7
Mer ljus för skogspass där du behöver se både nära och längre fram.
Se alla pannlampor från Lumonite
Löpare med pannlampa i fjällmiljö i skymningen

Planera för tiden i mörker

Moonlight. För fler kilometer.

Ska pannlampan följa med på både vardagsrundor och längre pass? Jämför Moonlights modeller utifrån ljusbehov, passform och hur länge batteriet räcker på din valda inställning.

Noctia
500 lumen i ett kompakt format för vardagens mörka rundor.
Noctia Max
500 lumen, precis som Noctia, men med ett större batteri för längre tid i mörker.
Bright As Day 2000
Ett kraftfullare alternativ när underlaget blir mer krävande och tempot ökar.
Se alla pannlampor från Moonlight
Löpare justerar sin Petzl-pannlampa

Hitta din passform

Petzl. Komfort hela vägen.

En lampa ska kännas bra även efter många steg. Jämför Petzls olika konstruktioner och prova gärna med den mössa eller buff du använder när temperaturen sjunker.

IKO Core
Det luftiga AIRFIT-pannbandet ger ett annat alternativ till ett vanligt textilband.
Swift RL
En sensor anpassar ljusstyrkan automatiskt med Reactive Lighting.
Nao RL
Automatisk ljusanpassning med Reactive Lighting för varierande terräng.
Se alla pannlampor från Petzl

Börja med din vanliga runda

Vilken pannlampa passar dig?

01 / GATOR & GRUSVÄGAR

Smidigt på kvällsrundan

Prioritera enkel användning och en lampa som sitter bekvämt. Tänk även på de obelysta partierna längs vägen.

Silva Seek 600 Recharge

För dig som vill ha en lätt lampa med inbyggt batteri och USB-C-laddning.

Lumonite Vector V2

Ett kompakt och tåligt alternativ för vardagsrundan.

Petzl IKO Core

För dig som prioriterar ett luftigt pannband och vill prova AIRFIT-passformen.

02 / STIG & SKOG

Se nästa steg i tid

Välj en ljusbild som visar marken vid fötterna och vägen längre fram. Ju högre tempo och svårare underlag, desto mer framförhållning behöver du.

Silva Free Runner 1100

För dig som vill bära batteriet i fickan eller västen och minska vikten på huvudet.

Lumonite Compass V7

En kraftfull och stryktålig lampa för mörka skogspass.

Petzl Swift RL

För dig som vill att en sensor anpassar ljusstyrkan automatiskt.

03 / LÅNGPASS & NATTLÖPNING

Ljus som räcker hela passet

Utgå från batteritiden på det läge du ska springa med. Lägg till marginal och planera för laddning, batteribyte eller en reservlampa.

Petzl Nao RL

Ett alternativ för varierande terräng med automatisk ljusanpassning.

Moonlight Noctia Max

För dig som vill ha Noctias 500 lumen med ett större batteri.

Silva Free Runner 1100

Ett alternativ med externt batteri. Jämför brinntiden på det ljusläge du behöver.

Hur många lumen behöver du?

Lumen beskriver hur mycket ljus lampan avger, men säger inte allt om hur bra du ser. Ljusets spridning, räckvidd, ditt tempo och underlaget spelar också roll. Jämför därför både ljusbild och batteritid, inte bara högsta siffran på förpackningen.

Innan du ger dig ut

Fyra saker att tänka på.

Prova passformen

Jogga några steg och kontrollera att lampan sitter still utan att trycka. Testa gärna med din löparmössa.

Räkna på rätt ljusläge

Den längsta angivna batteritiden gäller ofta ett svagt läge. Kontrollera tiden för den inställning du behöver under löpningen.

Planera för kylan

Räkna med extra batterimarginal när det är kallt. På modeller med externt batteri kan det bäras nära kroppen om tillverkaren rekommenderar det.

Se och synas

Rikta ljuset mot vägen utan att blända andra. Komplettera med reflexer och vid behov en bakåtriktad lampa.