Löplabbets nyhetsblogg
Drick!
Postat av: Löplabbet
2011-05-04 10:10
En av de viktigaste faktorerna för att nå optimal idrottslig prestation, välmående och hälsa är att ha ett tillräckligt stort vätskeintag både före, under och efter fysisk aktivitet. Redan vid en liten vätskeförlust får kroppen svårt att klara av stora fysiska ansträngningar, speciellt om aktiviteten utförs i ett varmt klimat eller på hög höjd.
Tips för en friskare vinter.
Postat av: Löplabbet
2011-01-28 14:14
Anders Szalkai kan de flesta tricken när det gäller att hålla sig frisk. På marathon.se delar han med sig av några grundläggande tankar kring det ämnet och hur du ska göra med träningen när du ändå åker på en förkylning.
