Löplabbet - ingen springer som Du.

Syndicate content
Senaste nyheterna från Marathon.se
Updated: 13 hours 58 min ago

Imponerande siffror i 30:e Vårruset

Tue, 05/01/2018 - 18:59
Vårruset har lockat 3 152 800 kvinnor sedan starten 1989. I år går Vårruset på 21 orter runt om i Sverige med start onsdagen 2 maj i Malmö. Under maj och första halvan av juni beräknas runt 110 000 kvinnor springa, jogga eller gå Vårrusets 5 kilometer. Efter årets turné har Vårruset tagit sina deltagare 407 varv runt jorden.

Håll koll på formen med testlopp

Mon, 04/30/2018 - 10:08
Snart dags för Loppet? Eller kanske är du bara lite osäker på formen. Testloppet ger besked om hur du ligger till. Vi förklarar vad ett testlopp är och hur man även långsiktigt använder det i sin träning.

Rekordmånga testade nya marabanan

Sun, 04/29/2018 - 18:32
Regnet strilade sakta och luften var mättad med syre när över 1100 löpare samlades på Stockholm Stadion för att provlöpa den nya banan för ASICS Stockholm Marathon. Alfred Shemweta som vunnit loppet två gånger och svenska mästarna Fredrik Uhrbom och Martin Öhman var på plats för att delta i provlöningen.

Svensk maratonsuccé i Hamburg

Sun, 04/29/2018 - 11:04
Vilken fantastisk dag för svensk maratonlöpning. Med ett väldisponerat lopp klarade Isabellah Andersson utan problem den svenska A-kvalgränsen 2.38 till sommarens EM i Berlin. I sin comeback efter drygt ett års tävlingsuppehåll på grund av barnafödande var kom den rutinerade Hässelby-löparen på sjätte plats i Hamburg Marathon med 2.34.52. Även Malin Starfelt och Daniel Berggren gjorde starka lopp som gör dem aktuella för EM.

Tiden går fort – också på Gotland

Sat, 04/28/2018 - 19:05
Några futtiga sekunder från rekord. Tid som rinner ut. Klockan är ibland löparens värsta motståndare. – Det känns väl litegrann som stolpe ut, säger Fred Grönwall, Roma IF, som på lördagen vann halvmaran i Nordic Classic Running Visby, på 1.08.37 men missade ett 31 år gammalt Gotlandsrekord med tre sekunder. Lisa Ring vann damklassen men även hon vet hur det känns när tiden rinner iväg – bättre då att skippa klockan och springa på känsla.

Marathon– ett mentalt race

Fri, 04/27/2018 - 09:40
Är det något varje maratonlöpare fruktar är det mardrömscenariet där kroppen packar ihop. Det brukar kallas att springa in i väggen, när all energi är slut, hjärnan säger nej och det är omöjligt att komma vidare. I det fjärde avsnittet av podden Den största utmaningen handlar det om maratonloppets mentala utmaning. Löparna Camilla Brolhäll och Marcus Åberg berättar om sina upplevelser och idrottspsykologen Johan Plate delar med sig av några mentala träningstips.

Amanda Lahti – om idrott, hälsa och prestation

Thu, 04/26/2018 - 10:13
Hon förespråkar att göra träning till en vana, precis som att borsta tänderna. Läkaren och doktoranden Amanda Lahti har hittat en stark drivkraft till träning ur ett folkhälsofrämjande perspektiv. Men träning kan vara så mycket annat, ha så många andra drivkrafter, handla om identitet och mentalitet. Läs Sara Holmgrens intervju med handbollsspelaren som blev gladiator, som blev löpare, som klarade Klassikern, som startade en löpargrupp för nyblivna föräldrar och som nu tränar för Ironman i Kalmar.

Öka farten, toppa med femhundringar

Wed, 04/25/2018 - 12:08
Hur går man för att springa fortare när säsongen på allvar närmar sig? Intervallträning är löptränarnas vanligaste svar. 500-meters intervaller är en perfekt träningsform för den som vill pröva intervallträning. För den rutinerade löparen som tragglat andra typer av längre intervaller, och som "fastnat" i samma fart kan femhundringar ge en kick. Eller varför inte testa top-notch-passet spurtfemhundringar?

Välj träningsprogram efter energi

Tue, 04/24/2018 - 11:30
Vi tror att ju mer energi du lägger ner på löpträningen desto snabbare kommer du att springa. Så hur mycket energi är du beredd att lägga ner för att klara Ramboll Stockholm Halvmarathon lördagen 15 september? Kolla vår guide här nedan för tips när du ska välja. Du har halva våren och hela sommaren för att komma i form. Du får dag-för-dag-upplägg och med betalprogrammen även instruktionsvideor.

Kipchoge vann värmeslaget i London

Sun, 04/22/2018 - 14:34
Hårt utgångstempo och värme tog ut sin rätt för de hårt satsande elitlöparna i London Marathon. Med startfält av högsta världsklass var det upplagt för rekordsatsningar för både damerna och herrarna. I herrklassen avvertade hela sex löpare loppets första halva (21,1 km) på imponerande 1.01.00, alltså en tid som indikerade en sluttid under det fyra år gamla världsrekordet 2.02.57. Även om värmen tog ut sin rätt kunde favoriten Eliud Kipchoge vinna herrklassen på 2.04.27. Jobbigare blev det för damfavoriten Mary Keitany som gick i väggen och i mål var sex minuter efter segrarinnan Vivian Cheruiyot som vann på 2.18.31.

Segern är vår i Tjejmilen 21K

Sat, 04/21/2018 - 21:14
Vilken härlig premiär för Tjejmilen 21K. Bättre aprilväder kunde väl knappast de drygt 2000 löparna önska sig. – Magiskt, fin bana – och vilken härlig publik, tyckte Charlotte Andersson. Umeå-tjejen var snabbast på varvbanan runt södra Djurgården. Men det var inte bara Charlotte som var nöjd. "Segern är Vår"-skylten som Rasmus Oderud fyndigt knåpat ihop fick mycket kärlek och många tummen upp.

Se rekordjakten i heta London Marathon

Sat, 04/21/2018 - 09:42
Temperaturen stiger i London inför söndagens maratonlopp. I förväg har det talats om möjligheter till världsrekord både på herr- och damsidan. Frågan är dock om stjärnorna Eliud Kipchoge och Kenenisa Bekelen samt Mary Keitany och Tirunesh Dibaba klarar av värmen som väntas. Loppet sänds direkt i Eurosport med start klockan 10.

Skor för Stockholm Marathon 2018

Fri, 04/20/2018 - 08:35
Hör mer om den den specialmodell som tagits fram för Asics Stockholm Marathon 2018 i podden Den stora utmaningen. I det tredje avsnittet inför årets lopp lördagen 2 juni handlar det om skor. Alla löpare vet att ett skoinköp inte är som vanlig shopping. Det är ju ett viktigt stöd i livet som vi ska välja!

Läkare: Löpare bör hålla kollen på pollen

Thu, 04/19/2018 - 09:04
Vad är det som gör att du tar slut på det vanliga löparrundan? Är det vår och pollen i luften finns det risk för att orsaken kan vara allergi. Var femte svensk löpare är drabbad. Med planerad träning och kanske förebyggande medicin ska det ändå gå att träna. För den som är pollenallergiker kan det vara skönt att veta att ju mer vältränad du är innan pollensäsongen drar igång, desto bättre klarar du pollenattackerna.

Isabellah Andersson klar för comeback

Wed, 04/18/2018 - 20:34
Svenska rekordhållaren Isabellah Andersson planerar att göra comeback efter att ha tagit en mellansäsong i fjol på grund av barnafödande. Hon siktar in sig på Hamburg Marathon söndagen 29 april. Det blir den flerfaldiga svenska mästarinnans första maratonlopp sedan hon var tvåa i Asics Stockholm Marathon i juni 2016 på 2.35.47.

Häng med på en fem mil lång utflykt

Tue, 04/17/2018 - 17:16
En del kallar det långpass, för andra är det en utflykt. För Hässelby SKs långlöpargrupp är ultrapassen med Fredrik Elinder alltid uppskattade. Marianne Fricke Stjernström sprang med i vårens femmilare. Häng med på en inspirerande långtur – kanske något att testa?

Boston Marathon-vinnaren till Stockholm

Mon, 04/16/2018 - 19:20
Yuki Kawauchi vann på måndagen Boston Marathon. Japanen som gjort sig känd för att springa 10 till 15 maratonlopp varje år på tider runt det svenska rekordet vann sensationellt det prestigefyllda loppet i ett kylslaget Boston. Några kilometer från mål passerade Kawauchi regerande världsmästaren Geoffrey Kirui för att springa i mål på 2.15.58. Nästa mål för Kawauchi är ASICS Stockholm Marathon lördagen 2 juni.

Fougberg i succédebut på halvmaran

Sun, 04/15/2018 - 16:17
Vilken halvmaratondebut av Charlotta Fougberg. Den svenska rekordhållerskan på 3000 meter hinder har under vintern lagt om träningen med fler långpass och långa intervaller. Så varför inte testa halvmaran? På söndagen blev Charlotta trea i Lago Maggiore Half Marathon i norra Italien. Tiden: 1.11.58. Bara fyra svenskor har sprungit snabbare.

Maratonmat från bananer till bars

Thu, 04/12/2018 - 19:53
När man talar om maten som som uppladdning för löpning så kommer det många åsikter. Även om vi är väl medvetna än någonsin kan man ibland fråga sig om det verkligen har blivit enklare att planera sin löparkost. Det andra avsnittet av podden Den största utmaningen handlar om vad vi stoppar i oss, före, under och efter loppet. Lyssna på podden direkt här

Jogg tar över när Funbeat lägger ner

Wed, 04/11/2018 - 14:15
Den svenska nätbaserade träningsdagboken Funbeat är på väg att gå i graven. För den som vill rädda sin träningshistorik och -rundor finns möjlighet att flytta över till jogg.se. – Jag tror medlemmarna känner att Funbeat och Jogg grundar sig i samma passion för träning. Sedan beskedet om att de ska lägga ner har vi fått många nya medlemmar som både importerat sin data därifrån och börjat använda vår dagbok. säger Krister Lindström på Jogg.se.