Löplabbet - ingen springer som Du.

Syndicate content
Senaste nyheterna från Marathon.se
Updated: 51 min 19 sec ago

Här är favoriterna i SM-milen

Thu, 06/14/2018 - 08:25
Dags för ett viktigt mästerskap. Nej, det handlar inte om fotbolls-VM i Ryssland utan svenskt mästerskap i landsvägslöpning. På torsdagskvällen avgörs kampen om medaljerna i det som även kallas för SM-milen. Mästerskapet avgörs i samband med STHLM10 på en bana runt Riddarfjärden och start och mål i Rålambshovsparken i Stockholm.

Hitta tröskelfarten med prattestet

Mon, 06/11/2018 - 06:24
En del kör med pulsklocka, andra använder grad av ansträngning. Lidingöloppscoachen Magnus Bergman gillar prattestet för att hitta rätt fart för tröskelpassen. Träningsprogrammen för Lidingöloppet innehåller en typ av träning som du kanske inte provat på tidigare, kuperad tröskel. Viktiga pass för att klara löpningen när det går upp och ner. Men hur hittar man sin tröskelfart? Den där farten mellan allt-vad-man-orkar och lugn distans. – Kan du inte säga mer än en mening så det det rätt fart, säger coachen Magnus Bergman.

Nya mål för maratonlöpare – och andra

Sun, 06/10/2018 - 08:49
För många var ASICS Stockholm Marathon vårens stora mål och för många innebär det avklarade målet att en viss tomhet infinner sig. Vad ska jag göra nu? För några är det dock redan klart vad man ska gå vidare mot, och här behövs ingen betänketid. Oavsett vilket läge man är i ska man ha med sig att det man byggt upp mot det avklarade målet har man nytta av när man går vidare. Man behöver inte börja om. Starta på den nivån man är på och sen anpassa träningen utifrån vad det nya målet blir.

Efter utmaningen – vad händer sen?

Fri, 06/08/2018 - 09:35
Du har gjort det! Efter målgången på Stockholm Stadion är du en i samma gäng som Ewy Palm, Kjell-Erik Ståhl, Ingemar Johansson och Isabellah Andersson. Starkt jobbat! Men vad händer nu? Hur firar du efter din prestation? Vissa löpare blir rent deprimerade efter att ha klarat utmaningen. Hur gör de för att ta sig vidare? I sista avsnittet av löparpodden "Den största utmaningen" handlar det om vad som händer efter målgången i ASICS Stockholm Marathon. Hur laddar man om– vad blir nästa mål?

Sara Svensk – under 9 timmar i triathlon

Thu, 06/07/2018 - 15:27
För bara någon månad sedan simmade, cyklade och sprang Sara Svensk sig rakt in i världseliten. Med tiden 8.46.48 blev hon femma i Ironman Texas och blev samtidigt den första svenskan under nio timmar på Ironman-distansen. Hon avslutade efter 3860 meters simning och 180,2 km cykling med att springa maraton på 3.09.53. Läs Sara Holmgrens intervju med den nya svenska rekordkvinnan.