Löplabbet - ingen springer som Du.

Syndicate content
Senaste nyheterna från Marathon.se
Updated: 7 min 4 sec ago

Specialarna bakom Kipchoges rekord

Tue, 09/18/2018 - 15:19
Eliud Kipchoge är en fantastisk löpare, vad händer om vi ger honom de bästa teknologiska förutsättningarna? Numera vet vi svaret. Världsrekordet 2.01.39 i Berlin Marathon handlar dock inte enbart om den fantastiska kenyanens löparförmåga. Nike har satsat stora resurser för att med ny teknologi hjälpa till att kapa den procent på världsrekordet som i ett maraton innebär en dryg minut. Vi har granskat vad Kipchoge hade vid sitt rekordlopp i Berlin – utrustning som du hittills inte har kunnat köpa i den mest välsorterade löparbutik. Frågan är om den någonsin kommer ut på öppna marknaden.

Nytt VM-guld till Tove i ny idrott – Skyrunning

Sun, 09/16/2018 - 23:16
VM i Skyrunning avgjordes i helgen i Skotska Högländerna. Det blev svenska medaljer på samtliga tre distanser: Vertical, Ultra och Sky. Världens bästa orienterare, Tove Alexandersson, tog guldet i Sky, och det blev silver till Lina El Kott Helander och André Jonsson i Vertical, respektive Ultra.

Europarekord i Köpenhamn Halvmaraton

Sun, 09/16/2018 - 22:59
Sifan Hassan, som varit en av världens bästa kvinnliga löpare på 1 500 m och 5 000 m de senaste åren, svarade för en imponerande debut på halv maraton (21,1 km) när hon vann Köpenhamn Halvmarathon på 1.05.15 vilket är nytt europarekord. Tiden är drygt en minut under det tidigare rekordet som Lornah Kiplagat noterade för elva år sedan.

Fantastiskt världsrekord i maraton

Sun, 09/16/2018 - 10:41
Kenyanen Eliud Kipchoge krossade världsrekordet i maraton när han på söndagen vann Berlin Marathon på 2.01.39. En förbättring av det tidigare världsrekordet från 2014 med en minut och 18 sekunder. Kipchoge som 2017 under icke tillåtna förhållanden i projektet Nike Breaking2 sprang på 2:00:25 hade fram till 25 kilometer hjälp av farthållare.

Fantastiskt världsrekord i maraton idag

Sun, 09/16/2018 - 10:41
Kenyanen Eliud Kipchoge krossade världsrekordet i maraton när han på söndagen vann Berlin Marathon på 2.01.39. En förbättring av det tidigare världsrekordet från 2014 med en minut och 18 sekunder. Kipchoge som 2017 under icke tillåtna förhållanden i projektet Nike Breaking2 sprang på 2:00:25 hade fram till 25 kilometer hjälp av farthållare.

Adhanom rekordsnabb i halvmaran

Sat, 09/15/2018 - 20:53
Målrakan på Norrbro och 24 sekunder. Adhanom Abra, Eskilstuna FI, klarade att hålla Mustafa Mohamed, Hälle IF, bakom sig hela vägen till seger i lördagens Ramboll Stockholm Halvmarathon. – Adhanom var för stark idag, men jag är nöjd med tiden, sade Musse som hade 1.04.37 mot Adhanoms 1.04.13 i mål.

Chockstart gav Hanna seger i halvmaran

Sat, 09/15/2018 - 17:57
Det gick riktigt snabbt i täten i lördagens Ramboll Stockholm Halvmarathon. – Ja, jag tror att jag hade 3.00 på första kilometern, så snabbt har jag aldrig startat något lopp förut, säger Hanna Lindholm, Huddinge AIS, som vann damklassen på 1.15.43. Bakom henne hade Johanna Eriksson, Motala AIF, en annan taktik men var till slut bara 28 sekunder efter Hanna i mål.

Så följer du halvmaran

Fri, 09/14/2018 - 15:05
Klockan 15.30 på lördagen går första starten för Ramboll Stockholm Halvmarathon. 12 200 löpare från 84 nationer är anmälda till det 21098 meter långa loppet genom Stockholm. Du kan följa höstens stora halvmara som åskådare längs banan, via Marathon.se, ladda ner en app eller följa löpare via resultatsidan.

Musse lovar att dansa – om han vinner

Fri, 09/14/2018 - 11:27
Populära Mustafa Mohamed är tillbaka i huvudstaden. Den här gången gäller det Ramboll Stockholm Halvmarathon. Frågan är om den rutinerade löparstjärnan kommer att spontandansa vid målgången som han gjorde vid segern i halvmaran för två år sedan. – Ha, ha …ja, om jag vinner, då lovar jag att dansa, säger Musse

Halvmaran har fått en drömstart

Fri, 09/14/2018 - 10:40
Start på Strömbron in på Kungsträdgårdsgatan, rakt fram i 700 meter. En drömstart för mer än 10000 löpare i lördagens Ramboll Stockholm halvmarathon. Den nya spektakulära startkilometern inbjuder till breda publikled – och en riktigt snabb start på höstens största svenska halvmara.

Sex olika sätt att springa halvmaran

Wed, 09/12/2018 - 09:25
Vad är bästa taktiken för halvmaran? Fullt ös från början eller öppna långsamt? Orkar jag hela vägen och hur mycket ska jag dricka? Vi tipsar om sex olika sätt att springa lördagens Ramboll Stockholm Halvmarathon.

Ska du vara orolig för ditt löpsteg?

Tue, 09/11/2018 - 10:34
Hur går det med framfotslöpningen? Trenden och diskussionerna om vad som är det perfekta löpsteget har mattats av. Kanske för att samma sätt att sätta i foten inte passar för alla löpare. När de flesta elitlöparna sätter i hälen först är det svårt att motivera varför det skulle vara bättre att springa på något annat sätt. En genomförd studie i samband med VM i maraton 2017 visar att majoriteten av löparna – även vinnarna var häl-löpare.

Åtta myter om kolhydratladdning

Fri, 09/07/2018 - 10:05
Kolhydratladdning kan ibland upplevas som ett hokus pokus. Enkelt förklarat handlar det om att fylla på det snabba muskelbränslet glykogen. Det handlar inte om något trolleri men det finns några myter som då och då ploppar upp. Vi tar upp nio av dem och försöker reda ut begreppen.

Nio myter om kolhydratladdning

Fri, 09/07/2018 - 10:05
Kolhydratladdning kan ibland upplevas som ett hokus pokus. Enkelt förklarat handlar det om att fylla på det snabba muskelbränslet glykogen. Det handlar inte om något trolleri men det finns några myter som då och då ploppar upp. Vi tar upp nio av dem och försöker reda ut begreppen.

Frida Södermark – ständigt på väg

Thu, 09/06/2018 - 09:38
Hon är inspiratör, globetrotter – och tillhör världeliten i ultralöpning. Vid senaste VM på 100 km blev hon tia och bästa svenska. Nu är det dags för ett nytt VM. Men löpning kan vara mer än titlar, det kan vara en livsstil och ett sätt att se världen. Möt Frida Södermark som lever sin dröm.

Bli snabbare med löppass i nedförsbacke

Wed, 09/05/2018 - 10:06
Vill du springa snabbare måste du träna på att springa snabbare. Det låter kanske flummigt men är själva grundtesen i överfartsträning – en alltför sällan tillämpad träningsform bland långlöpare. Med en lätt sluttande lång nedförsbacke får du hjälpen att få upp farten. Här är passet som kan förbättra din löpteknik men som också ger bra träning för lårmusklerna - och som gör dig snabbare.

Petter och Therese klarade ÖTILLÖ

Mon, 09/03/2018 - 16:35
Under de 13 år som den numera klassiska swimruntävlingen ÖTILLÖ arrangerats har det aldrig gått så snabbt från Sandhamn till Utö i Stockholms skärgård. – En otrolig stark artist, inspiration och fantastisk stark simmare och atlet, lovordar simmarlegenden Therese Alshammar sin parkamrat musikartisten Petter Askergren. Duon var ett av de 144 lag som på måndagen lyckades klara av den 75 km långa banan med 65 km terränglöpning och 10 km simning över och mellan 24 öar i Stockholms skärgård.

Skaffa en plan för löpningen i höst

Mon, 09/03/2018 - 09:40
Här är ett tips för att hålla igång löpningen. Anders Szalkais populära träningsprogram på Marathon.se fortsätter i höst. Den här gången handlar det om ett träningsupplägg för att behålla formen och förbereda sig för nya mål. – Oavsett vilket läge man som löpare befinner sig i kan det för många vara skönt att ha en plan att följa även om planen inte leder mot något slutmål, förklarar den populära löparcoachen Anders Szalkai, som numera även är chefredaktör för svenska Runner's World.

Tjejmilare sprang #förhenne

Sun, 09/02/2018 - 11:17
Sveriges största idrottsevenemang för kvinnor är ett bra tillfälle att få ut viktiga budskap. – Första fem kilometerna pratade jag med de som var runtomkring men de sista fem fick jag faktiskt fokusera på mig själv, men jag hann med en del i alla fall, säger Ann Söderlund som är en av ambassadörerna för Plan International – barnrättsorganisationen som de senaste åren funnits med i Tjejmilen. I lördagens lopp var mer än 2000 löpare engagerade för årets kampanj #förhenne.

Tajtaste Tjejmilen någonsin

Sat, 09/01/2018 - 16:28
Duell ända in på mållinjen. Hanna Lindholm, Huddinge AIS, fick till slut ge sig för starka etiopiskan Ayantu Eshete i kampen om segern. Två sekunder – den minsta marginalen i Tjejmilens historia – skiljde de båda löparna i resultatlistan. Men det blev en märklig målgång när Ayantu trodde att avspärrningsbandet för en stängd målfålla var målsnöre.