Löplabbet - ingen springer som Du.

Syndicate content
Senaste nyheterna från Marathon.se
Updated: 2 hours 10 min ago

Öka farten, toppa med femhundringar

11 hours 34 min ago
Hur går man för att springa fortare när säsongen på allvar närmar sig? Intervallträning är löptränarnas vanligaste svar. 500-meters intervaller är en perfekt träningsform för den som vill pröva intervallträning. För den rutinerade löparen som tragglat andra typer av längre intervaller, och som "fastnat" i samma fart kan femhundringar ge en kick. Eller varför inte testa top-notch-passet spurtfemhundringar?

Välj träningsprogram efter energi

Tue, 04/24/2018 - 11:30
Vi tror att ju mer energi du lägger ner på löpträningen desto snabbare kommer du att springa. Så hur mycket energi är du beredd att lägga ner för att klara Ramboll Stockholm Halvmarathon lördagen 15 september? Kolla vår guide här nedan för tips när du ska välja. Du har halva våren och hela sommaren för att komma i form. Du får dag-för-dag-upplägg och med betalprogrammen även instruktionsvideor.

Kipchoge vann värmeslaget i London

Sun, 04/22/2018 - 14:34
Hårt utgångstempo och värme tog ut sin rätt för de hårt satsande elitlöparna i London Marathon. Med startfält av högsta världsklass var det upplagt för rekordsatsningar för både damerna och herrarna. I herrklassen avvertade hela sex löpare loppets första halva (21,1 km) på imponerande 1.01.00, alltså en tid som indikerade en sluttid under det fyra år gamla världsrekordet 2.02.57. Även om värmen tog ut sin rätt kunde favoriten Eliud Kipchoge vinna herrklassen på 2.04.27. Jobbigare blev det för damfavoriten Mary Keitany som gick i väggen och i mål var sex minuter efter segrarinnan Vivian Cheruiyot som vann på 2.18.31.

Segern är vår i Tjejmilen 21K

Sat, 04/21/2018 - 21:14
Vilken härlig premiär för Tjejmilen 21K. Bättre aprilväder kunde väl knappast de drygt 2000 löparna önska sig. – Magiskt, fin bana – och vilken härlig publik, tyckte Charlotte Andersson. Umeå-tjejen var snabbast på varvbanan runt södra Djurgården. Men det var inte bara Charlotte som var nöjd. "Segern är Vår"-skylten som Rasmus Oderud fyndigt knåpat ihop fick mycket kärlek och många tummen upp.

Se rekordjakten i heta London Marathon

Sat, 04/21/2018 - 09:42
Temperaturen stiger i London inför söndagens maratonlopp. I förväg har det talats om möjligheter till världsrekord både på herr- och damsidan. Frågan är dock om stjärnorna Eliud Kipchoge och Kenenisa Bekelen samt Mary Keitany och Tirunesh Dibaba klarar av värmen som väntas. Loppet sänds direkt i Eurosport med start klockan 10.

Skor för Stockholm Marathon 2018

Fri, 04/20/2018 - 08:35
Hör mer om den den specialmodell som tagits fram för Asics Stockholm Marathon 2018 i podden Den stora utmaningen. I det tredje avsnittet inför årets lopp lördagen 2 juni handlar det om skor. Alla löpare vet att ett skoinköp inte är som vanlig shopping. Det är ju ett viktigt stöd i livet som vi ska välja!

Läkare: Löpare bör hålla kollen på pollen

Thu, 04/19/2018 - 09:04
Vad är det som gör att du tar slut på det vanliga löparrundan? Är det vår och pollen i luften finns det risk för att orsaken kan vara allergi. Var femte svensk löpare är drabbad. Med planerad träning och kanske förebyggande medicin ska det ändå gå att träna. För den som är pollenallergiker kan det vara skönt att veta att ju mer vältränad du är innan pollensäsongen drar igång, desto bättre klarar du pollenattackerna.

Isabellah Andersson klar för comeback

Wed, 04/18/2018 - 20:34
Svenska rekordhållaren Isabellah Andersson planerar att göra comeback efter att ha tagit en mellansäsong i fjol på grund av barnafödande. Hon siktar in sig på Hamburg Marathon söndagen 29 april. Det blir den flerfaldiga svenska mästarinnans första maratonlopp sedan hon var tvåa i Asics Stockholm Marathon i juni 2016 på 2.35.47.

Häng med på en fem mil lång utflykt

Tue, 04/17/2018 - 17:16
En del kallar det långpass, för andra är det en utflykt. För Hässelby SKs långlöpargrupp är ultrapassen med Fredrik Elinder alltid uppskattade. Marianne Fricke Stjernström sprang med i vårens femmilare. Häng med på en inspirerande långtur – kanske något att testa?

Boston Marathon-vinnaren till Stockholm

Mon, 04/16/2018 - 19:20
Yuki Kawauchi vann på måndagen Boston Marathon. Japanen som gjort sig känd för att springa 10 till 15 maratonlopp varje år på tider runt det svenska rekordet vann sensationellt det prestigefyllda loppet i ett kylslaget Boston. Några kilometer från mål passerade Kawauchi regerande världsmästaren Geoffrey Kirui för att springa i mål på 2.15.58. Nästa mål för Kawauchi är ASICS Stockholm Marathon lördagen 2 juni.

Fougberg i succédebut på halvmaran

Sun, 04/15/2018 - 16:17
Vilken halvmaratondebut av Charlotta Fougberg. Den svenska rekordhållerskan på 3000 meter hinder har under vintern lagt om träningen med fler långpass och långa intervaller. Så varför inte testa halvmaran? På söndagen blev Charlotta trea i Lago Maggiore Half Marathon i norra Italien. Tiden: 1.11.58. Bara fyra svenskor har sprungit snabbare.

Maratonmat från bananer till bars

Thu, 04/12/2018 - 19:53
När man talar om maten som som uppladdning för löpning så kommer det många åsikter. Även om vi är väl medvetna än någonsin kan man ibland fråga sig om det verkligen har blivit enklare att planera sin löparkost. Det andra avsnittet av podden Den största utmaningen handlar om vad vi stoppar i oss, före, under och efter loppet. Lyssna på podden direkt här

Jogg tar över när Funbeat lägger ner

Wed, 04/11/2018 - 14:15
Den svenska nätbaserade träningsdagboken Funbeat är på väg att gå i graven. För den som vill rädda sin träningshistorik och -rundor finns möjlighet att flytta över till jogg.se. – Jag tror medlemmarna känner att Funbeat och Jogg grundar sig i samma passion för träning. Sedan beskedet om att de ska lägga ner har vi fått många nya medlemmar som både importerat sin data därifrån och börjat använda vår dagbok. säger Krister Lindström på Jogg.se.

Test: Tänker du rätt om löpträning?

Tue, 04/10/2018 - 08:55
Det är lätt att tänka att man ska börja springa. Men alla tankar om löpträning är kanske inte helt rätt tänkta. Kolla dig själv och nio vanliga tankar. Rätt eller fel tänkt? Skrolla ner och läs vad vi tycker.

Frisk EM-satsning höll till hälften

Sun, 04/08/2018 - 11:55
Friskt vågat – och till hälften höll farten för EM-kval. Fred Grönwall, Roma IF, Erik Anfält, Örebro AIK, och Marcus Åberg , Hässelby SK satsade friskt i söndagens Rotterdam Marathon. Målet var en tid under 2.22. Nu höll det inte hela vägen men Fred satte nytt personbästa med 2.25.08, Erik Anfält var åtta sekunder efter i mål medan Marcus tvingades bryta. – Nu funderar vi på att göra ett nytt försök om tre veckor, säger Grönwall.

Hanna i toppform även på halvmaraton

Sat, 04/07/2018 - 20:44
Huddinge AIS Hanna Lindholm fortsätter framgångarna under 2018. På lördagen blev hon elva i Prag Halvmarathon med tiden 1.14.13 – svenskt årsbästa och personbästa med nära två och en halv minut.

Maratonbanan – alltid 42195 meter

Fri, 04/06/2018 - 19:53
Premiäravsnittet av Den största utmaningen tar avstamp i den för ett maratonlopp så viktiga banan. Lyssnarna bjuds också på historien om hur ASICS Stockholm Marathon en gång kom till och snabbt etablerade sig som ett av Europas största maratonlopp.

Ny podcast om ASICS Stockholm Marathon

Fri, 04/06/2018 - 12:28
Här kan du lyssna på det första avsnittet i en ny podcast om ASICS Stockholm Marathon. I det första av tio delar har Mattias Bergman och Andreas Utterström banan som huvudtema. Allt från de första tankarna för 40 år sedan till hur den nya banan i 2018 års upplaga växt fram. I det 45 minuter långa avsnittet får vi även möta löparna Ulrika Winberg och Daniel Lindström som berättar om maratonlöpningens magi och varför det är så speciellt att springa maraton i Stockholm.

Ny podcast om ASICS Stockholm Marathon

Fri, 04/06/2018 - 12:28
Här kan du lyssna på det första avsnittet i en ny podcast om ASICS Stockholm Marathon. I det första av tio delar har Mattias Bergman och Andreas Utterström banan som huvudtema. Allt från de första tankarna för 40 år sedan till hur den nya banan i 2018 års upplaga växt fram. I det 45 minuter långa avsnittet får vi även möta löparna Ulrika Winberg och Daniel Lindström som berättar om maratonlöpningens magi och varför det är så speciellt att springa maraton i Stockholm.

Se när ASICS Stockholm Marathon blir 42195 meter

Wed, 04/04/2018 - 21:08
Häng med i aprilnatten och se hur det går till när Hugh Jones från den Internationella maratonorganisationen AIMS mäter ASICS Stockholm Marathon. Tro dock inte att det handlar om avancerad elektronik eller satellitstyrd koordinatsmätning med GPS. Men den brittiske banmätaren poängterar att det ändå är vetenskap och det enda tillåtna sättet att mäta en maratonbana.