Löplabbet - ingen springer som Du.

Syndicate content
Senaste nyheterna från Marathon.se
Updated: 1 hour 9 min ago

8,5 mil är en riktig KUL-helg

Tue, 11/21/2017 - 20:44
I lördags 5,3 mil från Hallshuk på norra Gotland till Visby. Sedan stadsvandring i världsarvstaden. Upp tidigt på söndagsmorgonen och 3,2 mils löpning från Ljugarn till Katthammarsvik på Gotlands östkust. I helgen ordnades KUL-helgen för tionde gången. En veckända med hur mycket löpning som helst och chans att få umgås med andra ultra-entusiaster.

Mikaelas 2.38.41 är en tid för EM

Mon, 11/20/2017 - 09:49
Spårvägens Mikaela Larsson slog igenom på allvar när hon vann SM-guld i samband med ASICS Stockholm Marathon i somras. På söndagen gjorde hon ett nytt starkt lopp, bättrade på personbästat ner till 2:38:41. Tiden är årets näst snabbaste på maraton och gör henne aktuell för det svenska laget i maraton till EM i Berlin i augusti 2018.

Internationella löparkalendern

Sun, 11/19/2017 - 16:08
Vill du springa maraton- eller halvmaraton utomlands? I kalendern nedan hittar du stora maratonlopp över hela världen. Informationen sammanställs och uppdateras av AIMS, den internationella samarbetsorganisationen för maraton och halvmaraton. Mer än 400 lopp i 87 länder finns representerade i kalendern. Klicka på aktuellt lopp för detaljerad info.

Mjuka upp löparmusklerna med massage

Fri, 11/17/2017 - 11:01
Massage kan för löpare vara ett sätt att mjuka upp muskler, öka cirkulationen och snabba på återhämtningen efter ett träningspass. Visst låter det bra! Men vart ska man gå? Hur ofta? Vad kostar det? Sjukgymnasten och idrottsmassören Gustav Fabianson hjälper oss att förklara grunderna och varför massage är bra för löpare. Eller är det så bra…?

Möt vinterlöpningen med Saucony

Wed, 11/15/2017 - 10:28
Saucony lanserar sin nya vintersko Peregrine ICE+, speciellt framtagen för vinterlöpning, med en yttersula med friktionsmaterialet Vibram ArcticGrip för ett utökat grepp på hala underlag under vintermånaderna. Med anledning av detta bjuder de på sina tips inför vinterlöpningen samt ger dig som läsare en unik möjlighet att bli testlöpare av denna teknologi

Vinn nya Saucony Peregrine 7 Ice+

Wed, 11/15/2017 - 09:54
Vi söker nu tre löpare som vill testa och få ett par nya Saucony Peregrine 7 Ice+. Har du tankar på att fortsätta springa utomhus i vinter och vill prova en sko byggd för vinterväglag? Kolla in Saucony Peregrine 7 Ice+ och motivera varför du vill testa splitternya Peregrine 7 Ice+. Vi stänger ansökan 24 november. De tre vinnarna meddelas på mail och presenteras på Marathon.se 30 november.

NM-medaljörer klara för terräng-EM

Tue, 11/14/2017 - 22:13
Alla individuella medaljörer från NM får åka till EM i terränglöpning. Lägg därtill det kanske största medaljhoppet, Hälle IFs Meraf Bahta, och ett fullt lag juniorklassen K22. Totalt var det nio namn landslagsledaren Lorenzo Nesi nominerade på tisdagen. Terräng-EM avgörs 10 december i Slovakien – och fler löpare kan få chansen efter Warandeloop i Holland om två veckor.

Kolla hur du kan klara ett maraton

Sun, 11/12/2017 - 17:12
Har du ett hum om vad du springer 5 kilometer, milen, Lidingöloppet eller någon annan sträcka på? Då kan vår kalkylator göra en uppskattning av din kapacitet för ASICS Stockholm Marathon. Sex timmar är maxgränsen i loppet. (Maratondistansen är alltid 42195 meter.) Använd även gärna din beräkning för att välja något av Anders Szalkais populära träningsprogram för just din nivå. Träningsprogrammen börjar i december 2017.

Storslam för Sverige i terräng-NM

Sat, 11/11/2017 - 16:38
De svenska löparna dominerade seniorklasserna i lördagens Nordiska Mästerskap i terränglöpning. Guld, silver och brons för Napoleon Salomon, David Nilsson och Mikael Ekvall på herrarnas 9 kilometer. Tjejerna var inte mycket sämre med guld och brons för Sara Christansson och Maria Larsson på damernas lopp över 7,5 km. Med guld också i lagtävlingarna blev det alltså storslam för de svenska löparna i vid tävlingarna i danska Middelfart.

Bästa återhämtningen efter hård träning

Thu, 11/09/2017 - 16:03
Hur återhämtar man sig snabbast efter ett hårt konditionspass? Forskare på Karolinska Institutet kan visa att varma bad och bastu verkligen är effektivt. Gärna ska man också fylla på med kolhydrater. Samtidigt menar KI-forskare att nedkylning med isbad har negativ effekt på återhämtning. Inte heller antinflammatoriska tabletter har någon effekt på träningsvärk.

Bon Jour, här är Szalkais nya program

Tue, 11/07/2017 - 12:07
Här är ett nytt mål att träna för. Träningsexperten Anders Szalkai har gjort ett specialprogram för Paris Marathon 2018. Ett upplägg på 20 veckor innehåller varierande träning inriktad på maraton i april. Väljer du att åka med SpringTime Travel kommer Szalkai att coacha på plats söndagen 9 april.

Nio nivåers träning för Paris Marathon

Tue, 11/07/2017 - 11:43
Träna för Paris Marathon eller något annat maraton våren 2018. På trana.marathon.se finns träningsprogrammen upplagda över 20 veckor. Rutinerade maratoncoachen Anders Szalkai har gjort uppläggen. Väl mellan nio olika nivåer. Alla program är över 20 veckor. Vilket program passar dig. Kolla guiden nedan.

Tre sätt att säsongsvila från löpningen

Mon, 11/06/2017 - 15:50
Alla som tränar löpning måste någon gång vila. Säsongvilan kan gärna ligga på hösten, men den kan givetvis ligga där det passar för den enskilda löparen med tanke på hur tävlingsplanering och andra faktorer ser ut. Det viktiga är att man någon gång under året får in sin viloperiod.

Här leder Uhrbom New York Marathon

Sun, 11/05/2017 - 21:42
Direktsändning från New York Marathon med miljontals tittare över hela världen. Längst fram i täten svensken Fredrik Uhrbom. Bakom skymtar hemmafavoriten Meb Keflezighi och världsstjärnor från Kenya och Etiopien. – Det var inte planerat på något sätt men ingen annan ville dra i motvinden, säger den rutinerade Fredrik Uhrbom.

Blodsmak på riktigt i Kullamannen

Sat, 11/04/2017 - 20:28
Frågan är om det ordnats något tuffare lopp i Sverige än ultratrailloppet över 100 miles – 16 mil – i Kullamannen ultratrail. Med näsblod av ansträngningen tog sig Patrik Wikström på lördagen i mål efter 21 timmar och 33 sekunder. – Det bara kom, nästan som ett bevis för arrangörerna att de hade lyckats med att göra ett riktigt tufft lopp, säger Patrik Wikström som på rösten är hur pigg som helst bara timmarna efter det att han gått i mål.

Svenskduellen i New York Marathon

Sat, 11/04/2017 - 13:56
På söndag avgörs världens största maratonlopp. Mer än 60000 löpare är anmälda till årets New York Marathon. Bland dem finns drygt 700 svenska löpare. Även om ingen svensk löpare kommer att synas i direktsändningen (Eurosport 15.15) så finns det en intressant "match i matchen". I huvudrollerna skidlegendaren Anders Södergren och EM-satsande maratonspecialisten Charlotte Karlsson.

Så räknar du om farten på löpbandet

Thu, 11/02/2017 - 15:24
Vad är nu sexminuters-fart egentligen i kilometer i timmen? De flesta displayer på löpband är mer som hastighetsmätere i bilar. Inte anpassade för hur löpare räknar fart. Nedan har vi gjort en omräkningstabell för dig som vill ha hjälp med att räkna.

Ida-Maria har rätt känsla för löpning

Wed, 11/01/2017 - 15:37
Hon är höstens komet i löpar-Sverige. Ida-Maria Niklasson var tvåa i Lidingöloppets 30 km på 1.56.21, sprang sedan halvmaran i Å-stadsloppet på 1.17.20 och i helgen var hon femma på långa banan i terräng-SM. Framgångar som tar henne till debut i landslaget nästa helg i terräng-NM. – Det känns bra även om jag kanske känner mig lite underlägsen i sällskapet, säger Ida-Maria som med framgång tävlat flitigt på alla möjliga distanser i år.

Nya mästerskap väntar innan året är slut

Wed, 11/01/2017 - 15:22
Säsongen är inte slut för flera av de svenska löparstjärnorna. Under november och december avgörs först NM och sedan EM. Redan nästa helg är det nordiska mästerskapet i danska Middelfart. Sverige kommer att ha full representation med i både senior- och juniorklasser.

Isabellah har nya mål i sikte

Mon, 10/30/2017 - 16:33
För första gången på tio år har Isabellah Andersson inte tävlat alls under löparsäsongen. När den svenska löparsäsongen avslutades med terräng-SM i helgen var den åttafaldiga Stockholm Marathon-vinnaren hemma i Trollhättan och tog det lugnt.